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很抱歉听到您感到困扰。虽然我不能直接观察您的体型，但有几个可能的原因可能会导致别人认为您胖了，即使您的体重没有变化。 1. 体型分布改变：有时候，即使体重没有变化，身体的肌肉和脂肪分布可能会改变。这可能会让您的外观看起来略微丰满，尤其是在特定区域。 2. 水肿：水肿是由于体液潴留而导致的身体组织肿胀。即使您吃得很少，但饮食中的盐分摄入过多或其他因素可能导致身体出现水肿，使您看起来比实际更胖。 3. 身体态度：有时别人的看法可能并不准确，他们可能对您的身材有一种过于主观的看法。每个人的审美观点不同，可能会导致他人对您的身材评价与您自己的感受有所偏差。 无论如何，请记住，每个人都有不同的身体形态和感知，关键是确保自己的健康和快乐。如果您感到困惑或担心，请与专业人士如医生或营养师进行咨询，他们可以提供更具体的建议和指导。

制作方法：将土豆切成细丝，泡水片刻，然后用开水焯烫备用。， 四、注意火候 煮白米粥的时候，火候的掌握也非常关键。

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